Tha thứ

Tha thứ không có nghĩa là hòa giải. Bạn không cần phải quay lại mối quan hệ cũ, hay phải chấp nhận những hành vi tương tự thêm một lần nữa từ đối phương thì mới gọi là tha thứ. Tha thứ là giải phóng oán giận, tức giận cho chính mình.

Sự tha thứ vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ thể lý và tinh thần của người đã từng là “nạn nhân” trải qua những sang chấn tổn thương do ai đó gây ra cho mình. Nó thúc đẩy mọi người tiến về phía trước nhận diện ra bài học và bước thêm một bậc thang trong hành trình tiến hoá Tâm Thức của chính mình. Sự tha thứ giúp cải thiện tâm trạng lạc quan, giải phóng sự tức giận, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm .

Tha thứ là một thách thức đòi hỏi sự bao dung lớn lao, đặc biệt khi đối phương xin lỗi thiếu chân thành hoặc không một lời xin lỗi.

Vậy làm thế nào để tha thứ?

Bạn có quyền bộc lộ sự tức giận của Bạn ở một nơi nào đó chỉ riêng Bạn để đối diện với chính mình, tránh “sát thương” người khác, nhất là những người vô can.

Tiếp đó, Bạn đưa ra quyết định có nên tha Thứ?
Bạn có thể bắt đầu với việc cân nhắc rằng bỏ qua và tha thứ giúp Bạn đi tiếp con đường của mình dễ dàng hơn không?

Khi đã quyết định tha thứ, Bạn cần nuôi dưỡng sự tha thứ bằng cách chăm sóc lòng bao dung với đối phương. Nhìn thấu được sâu vào gốc rễ nguyên nhân sự việc đó là gì? Bạn sẽ đi qua nó nhẹ nhàng hơn.

Cuối cùng, giải phóng những cảm xúc tiêu cực và suy ngẫm về việc Bạn đã trưởng thành như thế nào từ trải nghiệm và hành động tha thứ của mình…

Nếu tha thứ mà Bạn vẫn “đau” đồng nghĩa việc Bạn cần bước vào hành trình chữa lành để nhổ bỏ đi “neo” cảm xúc của những chuyện bất như ý đó, giúp Bạn đạt được trạng thái An Yên thật sự sâu bên trong Nội Tâm của mình.

Liam Đặng | Người tattoo vết sẹo cuộc đời…

(Nguồn hình minh họa từ Google)